"החיים הם לא פיקניק" זו כבר לא קלישאה. כל אחד ואחת מאיתנו עבר בחייו משברים, אישיים ומקצועיים מעטים או רבים, משברים כתוצאה מאופי מסוים וגם לא מעט גורמי מזל בחיינו. בעוד בעבר הלא רחוק מי שפנה לעזרה מקצועית בצורת טיפול פסיכולוגי אישי ראה צורך להסתיר את העובדה הזו בשל הסטיגמות הרבות שדבקו במטופלים על ידי לא מעט גורמים בורים בחברה, כיום הטיפול הפסיכולוגי הפך לדבר שבשגרה שאנשים מדברים עליו באופן פתוח בפני כל ואף מתגאים בו.
ובכל זאת. עד שמגיעים לפגישה ראשונה של טיפול אישי הדרך לעיתים ארוכה וקשה. כל משבר, חרדה, בעיה קטנה כגדולה, כמעט תמיד נתקלת קודם כל בתגובה של הכחשה. התגובה הראשונה היא לא להתמודד בתקווה שהבעיה תעלם ורק כשזה לא קורה, עושה האדם את הצעד הקשה של יציאה מהכחשה להודאה בפני עצמו – שיש לו בעיה.
טיפול אישי אצל פסיכולוג הוא לא רק תהליך לעיתים ארוך ומחייב, אלא גם נטל כלכלי לעיתים כבד שיש לקחת בחשבון, בעיקר למי שרוצה להגיע למטפל על פי בחירתו ולא מישהו שאליו נשלח במסגרת ביטוח בריאות זה או אחר עליו אין לו שליטה.
אך בסופו של דבר חשוב לזכור. הבריאות הנפשית שלנו, אולי יותר מכל, חייבת בטיפול מסור ואסור לעשות חשבונות כלכליים על גב השפיות ואיכות החיים שלנו.
ישנם סוגים שונים של טיפולים אישיים וכל אחד בוחר את המטפל והשיטה המתאימים לו ביותר. באופן כללי טיפול אישי - פסיכולוגי מעודד הדרגתיות וגישה זהירה ואיטית. כל מטפל ולא משנה מה שיטתו וגישתו, יעשה כצעד ראשון תהליך של איסוף פרטים חשובים הנוגעים לאדם, לבעיות שלו ולרקע ממנו הוא מגיע. אבל לא רק המטפל בודק ומתרשם. כל מטופל יודע אחרי מספר מועט של מפגשים עם המטפל האם יש לו "כימיה" עמו וכימיה זאת היא חשובה יותר מכל שיטה או גישה טיפולית מקצועית לצורך הצלחת הטיפול לאורך זמן.
הסיבות לפנייה לטיפול אישי רבות ומגוונות. מה שמצטייר כמשבר או בעיה אצל אדם אחד, לא בהכרח מטריד אדם אחר ולהיפך ולכן המטופל זקוק למישהו אובייקטיבי וחסר פניות שיקשיב לו ובעיקר למישהו שיש לו את היכולת והכלים בסופו של דבר להביא את המטופל למצוא את הפתרונות המתאימים לו ביותר.
בגידה, גירושין, פיטורין, משבר כלכלי, אובדן של חבר או בן משפחה, חוסר בטחון, חוסר סיפוק עצמי, חרדות, דיכאון, קשיים ביחסים בינאישיים, התמודדות עם גיל המעבר, אבטלה – מה לא! אלה ולעיתים סיבות שנראות הרבה יותר טריוויאליות, יכולות לפגוע בחיים של אדם ולהביא אותו למסקנה שהוא זקוק לעזרה מקצועית.