חרדה

חרדהחרדה היא מצב נפשי המתאפיין בתחושות טורדניות של פחד, עצבנות ודאגה. חרדות מוכרות לכולנו מחיי היומיום שלנו כאשר אנו ניצבים בפני אתגרים או מצבים מלחיצים, והן אינן מהוות בהכרח בעיות נפשיות ורגשיות.

כאשר החרדה היא נקודתית והולמת את הסיטואציה, היא מהווה תגובה נורמאלית. מתקבל על הדעת כי נחוש דאגה לפני מבחן חשוב או פחד בטרם ניתוח שעלינו לעבור. אלא שלעתים החרדה היא כללית, מתמשכת או נטולת פרופורציה, והיא פוגעת בתפקודו ובאיכות חייו של האדם.

במקרה כזה ניתן לדבר על הפרעת חרדה ועל התקף חרדה.
הסימפטומים של הפרעת חרדה כוללים לעתים קרובות, בנוסף על התסמינים הרגשיים שתוארו לעיל, גם תסמינים סומאטיים, כגון מתח בשרירים, דפיקות לב מואצות, בטן מתהפכת, הזעה, כאב ראש ותשישות.

הפרעת חרדה

"הפרעת חרדה" היא שם כולל לקבוצה של בעיות נפשיות ורגשיות, הקשורות כולן באותם רגשות של פחד ודאגה. הפרעה נפוצה מקבוצה זו היא הפוביה, אשר בה רגשות אלו מעוררים בתגובה לגירוי, אובייקט או סיטואציה ספציפיים. כאשר הגירוי המפחיד הינו בני אדם אחרים או מצבים חברתיים, מדובר בחרדה חברתית, הפרעה המאופיינת בחשש משיפוט שלילי של אחרים או השפלה בפניהם.

לקריאה נוספת על חרדה חברתית לחצו כאן >>

הגירוי מעורר החרדה עשוי להיות גם אירוע מלחיץ מן העבר אשר האדם אינו מסוגל להשתחרר מהשפעותיו. מצב זה מכונה הפרעת דחק פוסט-טראומטית.
בניגוד לפוביה, בהפרעת חרדה מוכללת, החרדה הינה מתמשכת ואינה קשורה לגירוי מסוים שניתן להתמקד בו, אלא מלווה את האדם בתפקודו היומיומי.

סוג מוכר נוסף של הפרעת חרדה הוא הפרעת פאניקה. הפרעה זו מאופיינת על ידי התקף חרדה עוצמתי וקצר מעת לעת, אשר מלווה לעתים קרובות בתסמינים פיזיים כגון רעד, סחרחורת, בחילה וקשיי נשימה.

טיפול בחרדות

ניתן לטפל ביעילות בהפרעת חרדה, הן באמצעות פסיכותרפיה והן באמצעות תרופות. סוג נפוץ של טיפול פסיכולוגי להפרעה זו הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי – CBT. בשיטת טיפול זו, המטרה היא לזהות את דפוסי החשיבה הקשורים להופעת החרדה ואת התגובות לסיטואציות מעוררות חרדה ולשנותם.

טיפול תרופתי שכיח להפרעת חרדה הינו באמצעות תרופות פסיכיאטריות ממשפחת SSRI. תרופות אלו, כגון פרוזאק וציפרלקס, מעלות את רמתו של נוירוטרנסמיטר בשם סרוטונין, הקשור בתחושות של דיכאון וחרדה. מחקרים רבים הוכיחו את יעילותן.

אנחנו באתר כל טיפול נציג בפניכם את סוגי החרדות והפוביות הנפוצות, את הטיפול הפסיכולוגי והפסיכיאטרי לטיפול בחרדות, ואת האפשרויות האלטרנטיביות שעומדות בפניכם, דוגמת טיפול NLP.

צור עימנו קשר ונחזור אליך בהקדם:
אדם החווה תסמינים של התקף חרדה וזקוק לעזרה

התקף חרדה – תסמינים פיזיים וקוגניטיביים

התסמינים של התקף חרדה בין התסמינים הפיזיולוגים הנפוצים להתקף חרדה: דפיקות לב מואצות, הזעת יתר, נשימות שטוחות ורעד בגוף חיוורון ואי יכולת לשלוט במנגנונים אוטומטים … להמשך קריאה

פורסם בקטגוריה חרדה | להגיב
אישה החווה חרדת נטישה

חרדת נטישה – איך להתמודד איתה?

מהי חרדת נטישה? חרדת נטישה היא חשש מפני נטישה של אדם קרוב כגון: הורה, בן משפחה או בן זוג. אצל תינוקות וילדים צעירים היא מהווה … להמשך קריאה

פורסם בקטגוריה חרדה | להגיב
אדם הלוקה בליבו

מה ההבדל בין התקף חרדה להתקף לב?

זה קורה לעיתים שמגיע מטופל לחדר מיון וטוען שהוא סובל מהתקף לב. אבחנה מבדלת ומס' בדיקות יעידו שהוא כנראה נמצא בהתקף חרדה. זה נפוץ, כאשר … להמשך קריאה

פורסם בקטגוריה חרדה | להגיב
איש מבוהל הזקוק לטיפול בהתקפי חרדה

טיפול בהתקפי חרדה

טיפול בהתקפי חרדה – האם הוא עוזר? טיפול בהתקפי חרדה מפחית את עוצמתם ותדירותם של התקפי חרדה ולעיתים אף מעלים אותם כליל. לכן, אם אתם … להמשך קריאה

פורסם בקטגוריה חרדה | להגיב
התקף חרדה

התקף חרדה

מה זה התקף חרדה? התקף חרדה הוא התקף בעל מאפיינים פיזיים מובהקים שבדרך כלל לא ניתן לחזותו מראש. בין התסמינים הנפוצים להתקף חרדה ניתן למנות: … להמשך קריאה

פורסם בקטגוריה חרדה | להגיב
חרדה חברתית

חרדה חברתית

חרדה חברתית מהי? חרדה חברתית היא פחד מאוד גדול מהימצאות בסיטואציות חברתיות באשר הן, כאשר החשש המרכזי מבוסס על פחד מחוויית ביקורת, מבוכה והשפלה. לרוב … להמשך קריאה

פורסם בקטגוריה חרדה | להגיב
חרדות בהריון

חרדות בהריון

נשים רבות חוות חרדה בהריון כמעט לכל אורכו. הן חרדות לגבי המזון שהן אוכלות או שותות, עקב איסורים מרובים שנשמעים מסביב להן, הן חרדות למצב … להמשך קריאה

פורסם בקטגוריה חרדה | להגיב
טיפול בחרדה

טיפול בחרדות

טיפול בחרדות יכול להביא לתוצאות טובות כבר אחרי 6 – 10 מפגשים ושלאחריהן ההקלה של המטופל עצומה.לא מעט אנשים סובלים מחרדות שונות ומגוונות. תופעות כגון: … להמשך קריאה

פורסם בקטגוריה חרדה | להגיב
הפרעות נוספות

OCD – הפרעה טורדנית כפייתית

OCD – מה זה? OCD (ראשי תיבות של Obsessive Compulsive Disorder), או בעברית – הפרעה טורדנית כפייתית, היא הפרעה נפשית המסווגת כהפרעת חרדה. מאפייני הפרעה טורדנית כפייתית הם … להמשך קריאה

פורסם בקטגוריה חרדה | להגיב